HATI-HATI !! Penggunaan AC Berlebih bisa memicu "Bell's Palsy"

Kalian pasti baru mendengar penyakit "Bell Palsy".

Tapi disini saya ingin sharing tentang penyakit yang pernah menyerang saya pada saat kuliah. Ini bisa jadi pelajaran untuk kalian semua yang kerja berjam - jam di ruangan ber AC.

Awal kejadian, pada hari itu saya berangkat kuliah menggunakan motor, saat aku berangkat kuliah angin begitu kencang, dan saya juga tidak memakai penutup mulut, hanya memakai helm saja. sampai akhirnya di tempat perkuliahan aku masuk ke kelas diruangan ber AC selama berjam - jam, dan tidak keluar kelas, bahkan AC berada di depan tempat duduk saya persis.

Keesokan harinya, pada saat ingin pergi, aku dandan dan aku melihat ke arah kaca, bibir aku mulai miring, dan sulit berbicara, untuk minum atau makan juga sulit. setelah saya searching di google, termyata saya terkena "Bell Palsy".

Penyebab dari Bell Palsy : Penggunaan AC Berlebihan

Gejalanya: 

• Mulut tidak bisa bergerak sebelah atau miring
• Hidung tidak bisa bergerak atau sulit untuk kembang kempis.
• Mata tidak bisa berkedip atau sulit untuk dibuka dan ditutup. 
• Alis tidak bisa di gerakan naik turun

Gejala yang timbul setiap orang berbeda beda, namun penyakit ini menyebabkan otot lumpuh sebelah atau lemah seperti gejala struk ringan, tidak ada gerakan sama sekali. Bell's Palsy adalah gangguan yang terjadi hanya pada otot dan saraf wajah. Kondisi ini tidak berdampak kepada kinerja otak atau bagian tubuh lain. Apabila di salah satu wajah anda disertai dengan kelumpuhan maka segera periksakan ke dokter.

www.google.com/bells

Komplikasi Bell’s Palsy

Berikut ini adalah beberapa komplikasi yang mungkin terjadi akibat Bell's Palsy:

• Gangguan pada mata.
• Kesulitan makan, minum, dan bicara.
• Kelemahan atau kelumpuhan otot secara terus-menerus.
• Otot Wajah berkedut.
• Kemampuan indera perasa menurun.

Cara Mengatasi / Mengobati Bell's Palsy dari saya:

• Segera periksa ke Dokter.
• Saat saya tahu bahwa saya terkena Bell's Palsy, saya langsung pergi ke dokter, perginya ke dokter poli saraf ya, dan benar sekali saya terkena Bell's Palsy, atau otot lemah sebelah. Dokter langsung memberikan obat antibiotik, dan juga disarnkan untuk Therapy Listrik di Rumah Sakit. Jika kalian ingin cepat sembuh, sebaiknya ikuti therapy listrik karena ini sangat membantu otot saraf kalian berfungsi kembali. selama kurang lebih 14 kali bolak balik Rumah Sakit untuk theraphy dan ada kemajuan pesat dari otot saraf aku.

• Latihan Berbicara dan Menggerakan Otot
• Latihan ini sangat berfungsi untuk menggerakan otot, kalian harus rajin berkaca sambil latihan huruf Vokal A-I-U-E-O, Serta kalian harus menggerakan Hidung kalian untuk kembang kempis, Mata kalian untuk tutup buka, Alis ke atas ke bawah, semua itu harus dilakukan terus menerus.

• Kompres dengan Air Hangat
• Kompres dengan Air hangat, setiap hari dua atau tiga kali. Cara yang efektif yaitu isi air hangat dengan plastik lalu kalian taroh di muka yang terkena Bell's Palsy selama 10-25 menit. 

• Theraphy Sendiri di rumah
• Theraphy yang dilakukan sendiri di rumah yaitu dengan Pijatan, dan menggunakan Minyak Zaitun. Pertama oleskan minyak zaitun ke samping mulut yang terkena Bell's Palsy, lalu pijat tarik  memutar ke arah atas.Lakukan hal yang sama, balurkan minyak disamping Hidung, Mata, dan Alis, pijat dengan lembut dengan tangan kalian ke arah atas. Jangan ke arah bawah ya karena fungsi pemijatan ini agar saraf otot kalian tetap sejajar dengan otot yang disampingnya, tidak turun.                             

Bell's Palsy ini akan mempengaruhi penglihatan kalian, karena kalian tidak bisa menutup mata dengan baik, Pasti akan membuat penglihatan kabur atau buram. Oleh karena itu, disarankan untuk pergi ke Dokter Mata agar bisa mendapatkan obat tetes mata, supaya mata tidak terkena infeksi. Karena pada saat tidur, mata kalian tidak bisa tertutup dengan baik, sebaiknya gunakan kapas ditutupi plester, agar mata kalian tidak terbuka saat tidur yang menyebabkan iritasi mata.

Penyembuhan Bell's Palsy sendiri tergantung seseorang itu, apakah seseorang itu rajin untuk Therapy Listrik dan melakukan pengobatan seperti yang saya lakukan diatas. Biasanya paling cepat sembuh itu jangka waktu 2 minggu, paling lama bisa sampai 3 bulan, 6 bulan, atau setahun. Semakin kalian tidak melatih otot saraf untuk bergerak dan memberikan Serangan listrik/Air hangat, maka otot kalian semakin kaku,tidak bisa bergerak. Untuk itu segeralah melakukan hal yang terbaik untuk kesembuhan anda, Saran saya teruslah berlatih dan melakukan theraphy. 

Semoga tulisan ini bermanfaat untuk kalian, dan Cepat pulih kembali.

Jika ada yang ingin ditanyakan silahkan Comment blog dibawah ini, atau

follow Instagram: kurniafatih

Cara menurunkan berat badan dengan cepat

Hai guys, untuk yang kenal aku pasti tau dong kalo aku ini Gemuk, hehe penampilan pasti harus di perhatikan banget yah khhususnya untuk Perempuan. Nah sekarang aku mau bagi - bagi Tips Diet Sehat dan Murah. Udah terbukti sih kalau aku bisa diet dengan cara ini, Turun 11 kg dalam 2 bulan. 

1. Perbanyak Minum Air Putih

Saat bangun tidur kalian harus minum air hangat minimal 2 gelas, jangan makan terlebih dahulu yah, usahakan minum air putih sehari 2 liter. Karena air putih mampu mendetok racun - racun yang ada di dalam tubuh kalian loh.

2. Makan Siang Pada Saat Jam 12 SIANG 

Kalo aku sih makan besarnya, pas jam 12 siang, untuk sarapan aku pas diet ganti pakai cereal "Choco Crunch" atau buah - buahan aja. nah pas jam 12 Siang kalian harus makan nasi yah, karena saat jam - jam ini adalah jam kalian beraktifitas. kalau aku saat diet sehari makan nasi sekali.

3. Batas Makan Jam 5 Sore

Pas diet terbukti nih, gak boleh makan malem. batas aku makan hanya sampai jam 5 Sore, kata orang - orang juga begitu kan. Nah kalau kalian lapar saat malam hari bisa kalian isi dengan minum air putih atau ngemil buah - buahan.

4. Kurangin Ngemil, Gorengan, Junkfood, dan Minuman Manis

NAH INI YANG SUSAH, kalian harus mampu menahan ngemil, gorengan apalagi junkfood. saat diet aku sama sekali dua bulan gak ngemil, gak makan junkfood, gak makan gorengan, bahkan minum-minuman manis aja engga aku sentuh kok. 

Pas nongkrong sama temen di cafe kopi aku biasanya mesen air putih, dan disitu orang - orang langsung melihat ke arah ku, di ketawain. Tapi aku gak peduli sih ini untuk kebaikan diri aku sendiri kan, terbukti air putih emang lebih sehat. Pokoknya saat diet kalian jangan minum Teh, Kopi, apalagi minuman manis yang dijual tuh. Itu akan merusak Pola Diet kalian.

5.Olahraga

Olahraga merupakan hal yang penting, selain bisa menyehatkan, ini juga bisa mempercepat proses diet kamu. Jujur yah, aku termasuk orang yang malas olahraga, karena niat aku selalu olahraga setiap Pagi dan Malam yaitu "Cardio Workoout". Cardio ini berfungsi untuk menurunkan berat badan di Perut, Lengan, dan Paha. itu sih prosesnya untuk ke badan ku cukup memuaskan, karena saat Cardio perut ku mengecil, lengan mengecil, nah paha aku yang gede juga ikut kecil walau gak terlalu keliatan, tapi celana aku pas SMP langsung muat hehehe.

6.TIMBANGAN

Nah, kalian suka takut nimbang kan. Kalau untuk proses diet aku saranin nimbang setiap hari deh, setiap abis makan, jadi kalian tau sehari turun berapa kilo, dan setiap kalian makan, kalian tau tuh, makanan apa yang calori nya banyak, serta berlemak. JANGAN TAKUT UNTUK NIMBANG WALAU BIKIN JANTUNGAN HEHEHEHE.

Segitu tips dari aku, semoga bisa bermanfaat untuk kalian yang ingin melakukaan Proses Diet, setiap proses tidak akan mengkhianati hasil. Thanks For Reading my blog.

Perawatan Wajah Produk Korea Alami "Innisfree"

Kecantikan bukanlah hal yang awam di mata masyarakat, apalagi untuk wanita. 

Saat ini banyak sekali produk kecantikan yang ditawarkan, memang sangat bagus tapi kembali lagi pada kulit kita masing-masing. Kecantikan yang terlihat pertama kali dari seseorang adalah Wajah.

Wajah merupakan sesuatu yang sangat sensitif dan di rawat oleh para masyarakat terutama kaum hawa.

Kali ini aku mencoba produk "Innisfree", Yup betul suka sekali dengan produk ini. karena produk yang aku beli ini benar - benar membuat wajah kita jadi lebih bersih dan halus. produk kecantikan ini dibuat dari bahan - bahan alami dari Pulau Jeju. Buat kalian yang mau coba, bisa beli di Store innisfree seluruh indonesia.

Ini dia beberapa produk yang aku beli:

Yang kedua dibawah ini tissue pembersih make up, Tissue ini benar-benar ampuh, saat kalian membersihkan make up, semua kotoran make up di muka kalian benar- benar terangkat. Bersih banget  wajib dicoba untuk yang suka make up. 

Nah! Yang ini "Innisfree Jeju Volcanic", yang ini bisa membersihkan komedo, kulit berminyak. produk yang ini lebih ke komedo sih, yang punya komedo dan minyak berlebih membandel bisa coba ini yah, ini seperti balsem yang kalian tinggal oles ke hidung kalian, 

cara penggunaannya sebelum membersihkan hidung, oleskan balm secukupnya di tempat komedo, gunakan ujung jari untuk memijat hingga 3-5 menit, lalu bilas dengan sabun pembersih.

Nah, kalo ini "Innisfree jeju volcanic nose pack" plester perangangkat komedo yang mengandung api jeju, membantu mengangkat komedo di area hidung kita

Innisfree suka kasih kalian hadiah saat kalian belanja, contohnya kayak gini aku dapat dua produk ini:

"Green tea cleansing foam"

"Jeju Colcanic pore cleansing foam"

Nah kalau ini, cleansing nya untuk kulit berminyak dari apple. "Apple seed cleansing trial kit" Jadi ini  buat muka kalian lebih lembut segar banget di wajah!!

Nah kalo yang dibawah ini aku beli masker nya, ini wajib coba yah di muka kalian itu dingin banget, wajah langsung kinclong hehehe

Dan yang terakhir ini total belanja aku di INNISFREE, Kalian harus coba yah, karena aku udah buktiin sendiri di muka aku jadi bersih tanpa krim dokter, selamat mencoba guys:)